すいむ0628

久しぶりに３日間連続で頑張った（自分なりにね、）ので、今日はのんびり泳ぐつもりでした。
いや、のんびり泳いだんだけれど、超久しぶりに泳ぎやすいコース環境だったので、ちょっとだけ頑張って、最近自主練ではいれていないバタフライなんぞを入れてみました。
泳いだ感想は、…脂肪は得るのが簡単で落とすの大変なのに、泳力はつけるのが超大変で落ちるのはあっという間、というところかな。
疲れが残っている気がするので、自家製ミント水に瓶入りレモン汁をちょっと大目に入れて飲んでます。

TOTAL：2.5km

今日のご褒美：ブルーベリーチーズケーキ（予定）

続きを読む "すいむ0628"

すいむ0627

今週はちょっと頑張っていて、25日に1.5km（上級含む）、26日に1.2km（マスターズ30含む）を泳いでいた上に、朝一でボディー・コンバット45＋マシン（といっても、重りは１枚かせいぜい２枚…）していたので、夕方は泳がないつもりだったのですが…。
天気予報が外れて雨が降っていなかったので、最終的に泳いできました。

TOTAL：2.4km
今日のご褒美：六本松のとり福で食べ過ぎた…

続きを読む "すいむ0627"

すいむ0622

パワーヨガ→バタフライ中級→マスターズの予定でしたが、ウェアを忘れてしまったので自主トレオンリーとなってしまいました。

TOTAL 2.2km

今日のご褒美：頂きものの手作りシフォンケーキ

続きを読む "すいむ0622"

すいむ0606

とりあえず症状がかなり改善されている、ということで、薬は一応ストップすることに。
ただ、薬で抑えられているだけかもしれないので、数日分追加処方して貰いました。
飲まなくなった途端に以前並みに酷くなった時＆追加処方分を飲んでも症状が今と全く変わらなかったら、また受診するように、という注意つきで。
で、さっそく泳いでみた訳ですが…しばらく様子見です。

TOTAL：2.0km
今日のご褒美：夕食食べたら寝ちゃったので、食べ損ないました。
予定ではあんこ餅だったのですが…。

続きを読む "すいむ0606"

すいむ0531

total　0.5km

続きを読む "すいむ0531"